dores de crescimento nos esportes
“A emoção da vitória e a agonia da derrota.”
Essa frase foi a introdução a um show de esportes chamado “O Grande Mundo dos Esportes” para descrever o drama humano da competição atlética.
Os atletas buscam um senso de felicidade e realização quando prosperam nos esportes. Da mesma forma, você costuma sentir dor quando fica aquém.
Essa dor pode ser decepcionada por trabalhar tanto o ano todo e apenas perder seu objetivo. Essa dor pode ser frustrada por cometer um erro crítico no final da temporada. Essa dor pode ser a raiva de uma chamada ruim que derrubou sua equipe dos playoffs.
A dor emocional vem em muitas formas em esportes competitivos … mas dores de crescimento é outra forma positiva de dor.
Dores de crescimento são as experiências que você obtém quando as coisas não saem conforme o planejado, quando você Camisola Schalke 04 fica aquém do que se propõe a alcançar ou quando cenários infelizes atacam no momento mais inoportuno.
Por exemplo, o nadador que realmente estava na prática durante todo o ano tentando fazer um corte nacional, apenas para perder o corte por 0,2 de segundo pode aprender a dividir sua raça com muito mais sucesso nos encontros futuros…
Ou o time de futebol que foi eliminado dos playoffs depois de liderar o jogo por 3-1 pode aprender a fechar os jogos melhor.
Ou o jogador de golfe que espiralou para baixo depois de estar no caminho certo para disparar sua melhor pontuação em sua ocupação pode aprender a gerenciar suas emoções para permanecer mentalmente no jogo.
A experiência obtida com dores de crescimento pode prepará -lo mentalmente para obter o próximo nível.
Os inexperientes Nuggets de Denver estão enfrentando o San Antonio Spurs, escavado dos playoffs, na primeira rodada dos playoffs da NBA. Os Nuggets são o time mais jovem nos playoffs e os Spurs são o segundo time mais antigo nos playoffs. Os Nuggets perderam o jogo 1, 101-96.
O veterano do Nuggets, Paul Millsap, falou sobre como a experiência dos playoffs é a melhor professora para o esquadrão Young Nuggets.
Millsap: “Você pode falar o quanto quiser, mas até que realmente entre nisso e entre no meio das coisas, você não consegue entender como é [os playoffs]. Podemos mostrar e conversar e tudo isso, mas no final do dia eles precisam entrar nisso e sentir isso sozinho. ”
Millsap também destacou o valor da experiência e que todas as experiências, consideradas boas ou ruins, são oportunidades de aprender e se tornar melhor no futuro.
Millsap: “As dores de crescimento fazem parte da vida, absolutamente Camisola Atletico Madrid uma parte do basquete. Então você vai ter dores, dores crescentes. E você terá lições dentro deles que você precisa aprender. ”
Obviamente, os Nuggets vão lutar contra unhas de dente e vencer, mas, se a equipe usar essa experiência para aprender para o futuro, a experiência será inestimável e duradoura.
Como transformar perdas em lições:
Após cada competição, não importa se você vencer ou perder, ou quão bem você se saiu, encontre duas sugestões que podem melhorar seu desempenho em futuras competições.
Essas lições podem ser físicas (melhorando a condição, agilidade, trabalho de pés, etc.), técnico (fortalecer certas técnicas) ou mental (melhorar a confiança, gerenciar o perfeccionismo etc.).
Use experiência passada para ajudá -lo a crescer e melhorar seu jogo para o futuro. Ter uma perspectiva de crescimento é fundamental para o seu sucesso e uma mentalidade positiva.
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